O jejum intermitente é um método de perda de peso com a intenção de intercalar certos períodos de jejuns com alguns períodos de alimentação. Seu objetivo é que o estoque de gordura seja utilizado, fazendo com que haja uma perda de peso e diminuição de massa gorda. Geralmente é indicado fazer de 10 a 14 …
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TABELA NUTRICIONAL: COMO LER E ENTENDER A COMPOSIÇÃO DOS ALIMENTOS
Você possui o hábito de ler as informações dos rótulos nutricionais? Você observa a lista de ingredientes antes de colocar um produto no carrinho? A regulamentação da tabela nutricional através da resolução 360/2003 da Anvisa, serviu para instruir o consumidor a respeito da composição dos alimentos, juntamente com a quantidade de cada nutriente que compõe …
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CHÁS ANTI INFLAMATÓRIOS
Os chás anti inflamatórios têm a capacidade de fortalecer a imunidade do nosso corpo, melhorando a aparência da pele, trazendo benefícios à saúde e hidratando o corpo. Algumas dessas bebidas podem ser preparadas em casa sem muito mistério ou dificuldade. Elas beneficiam de muitas formas nossa saúde. O consumo de chás anti-inflamatórios para combater inflamações …
Instaflex Funciona Mesmo? A Verdade Revelada!
Muitas pessoas talvez não saibam, mas, as dores nas articulações é algo bem comum, ainda que não seja normal. Isso se dá pelo fato de que o tempo todo o nosso corpo está em movimento e isso vai desgastando tanto os nossos ossos quanto as nossas articulações, infelizmente. Porém, você não pode deixar que isso …
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G-Plant Funciona? CUIDADO [ Olha Isso Antes de Comprar ]
Com tudo isso que vem acontecendo pelo mundo, você deve ter parado pra pensar como sua cabeça anda agitada né? A todo instante estamos de frente com um mar de estresse e problemas, e se não tivermos a cabeça no lugar e muito foco acabamos nos perdendo por meio disso tudo. E foi justamente isso …
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LAXANTE NATURAL: QUAIS OS ALIMENTOS AUXILIAM O INTESTINO?
Ter um intestino preguiçoso é mais comum do que se imagina. Esse problema pode causar prisão de ventre ou constipação. É possível cuidar da alimentação para diminuir esse problema, melhorando o trânsito intestinal. Esses alimentos que auxiliam o intestino, são conhecidos como laxantes naturais. O ideal e o saudável é conseguir ir ao banheiro todos …
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ENZIMAS DIGESTIVAS: QUAIS AS FUNÇÕES ESSENCIAIS PARA NOSSA SAÚDE?
Para que sua refeição possa ser considerada boa, é preciso estar atento não só aos alimentos. A seleção dos ingredientes que compõem a sua refeição é muito importante, mas entender como o seu corpo vai digerir esses nutrientes é essencial. Afinal, não é interessante somente comer e pensar na questão nutricional e sentir desconfortos após …
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FARINHA PANKO: COMO USAR, O QUE É E COMO FAZ
Você já tentou fazer aquele alimento empanado bem crocante? Então, o segredo dessa crocância é o alimento ser empanado com a farinha panko. Ela deixa o alimento muito mais saboroso e leve, sem ficar gorduroso mesmo sendo frito. AFINAL, O QUE É FARINHA PANKO? Essa farinha é muito conhecida dentre os pratos asiáticos, e são …
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