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Primeiramente, é necessário a compreensão de que uma alimentação saudável é classificada como aquela que é capaz de oferecer todos os nutrientes primordiais para o organismo. Dessa maneira, as consequências desses hábitos alimentares saudáveis não só resultam no bom funcionamento do corpo, como também garantem mais saúde, assim como qualidade de vida. Desde já, é …
Continue lendo “10 dias para alimentação saudável e equilibrada”
Com a correria da rotina, muitas vezes optamos por alimentos fáceis e práticos para ingerir no dia a dia. E por acharmos que são alimentos mais saudáveis, temos o costume de comprá-los sempre, o que muitos não sabem é que a maioria desses alimentos não são tudo que falam, por isso nesta lista você verá, …
Continue lendo “Alimentos que parecem saudáveis, mas não são”
Infelizmente o tabagismo tem se tornado cada vez mais frequente na vida de jovens e adolescentes é uma moda que tem alcançado essa classe com mais veemência. Muitos o fazem para se adequar a um grupo que querem fazer parte, ou até mesmo como uma forma de enfrentar os pais. Essa é uma moda que …
Continue lendo “Jovens São mais Suscetíveis a Modismos do Tabagismo”
Para uma pessoa conseguir parar de fumar é uma questão que envolve vários desafios. Segundo o critério de alguns médicos especialistas (até neurologistas), pontos essenciais devem ser levados em conta quando alguém se propõe a essa iniciativa de conseguir abandonar o cigarro. Sobretudo, parar de fumar, não é uma questão tão simples. Isso porque os …
A história do queijo é antiga e com o passar dos anos ele vem ganhando cada dia mais admiradores, é impossível pensar em pizza e não pensar em mussarela. Hoje é um alimento tão eclético que passa das lanchonetes e vai até a alta gastronomia. Ele também é estrela em noites especiais dedicadas a ele …
A ansiedade está exatamente localizada no governo do temor(medo). A prática da yoga pode ajudar com a ansiedade, conforme o sujeito é mais ligado com a sua estrutura, será fortalecido corporalmente e mentalmente, mas encontrar-se-á capaz de resolver essa sensação de ansiedade.
Atualmente a perda de peso e a busca por uma vida saudável já não está mais ligada a simples estética, mas principalmente a qualidade de vida. Infelizmente o Brasil tem tido uma alta significativa em pessoas obesas, segundo estudos recentes, mais de um quinto da população está nessa condição. Atividade física aliada a alimentação saudável …
Continue lendo “Atividade Física ou Alimentação Saudável: O que é mais importante para perder peso?”
Quem nunca ouviu uma música e sentiu vontade de dançar, sempre que sentimos essa vontade também sentimos um sentimento de alegria, a música tem esse poder de nos trazer a memória sentimentos bons de conforto. Existem tantas danças de diferentes culturas, que nos deixam impactados pela complexidade dos passos, como é possível nosso corpo fazer …
Primeiramente, antes de começarmos a saber quais são os perigos de alimentos ultraprocessados, precisamos entender o que são alimentos ultraprocessados e industrializados, então vamos lá!
Será que existe alguma forma de ingerir açúcar e ser saudável? Parece meio controverso açúcar e saudável na mesma frase. Mas sim tem como, e sim existe açúcar saudável, veremos ao longo do texto como se alimentar bem sem deixar de ingerir seus doces favoritos. Para muitas pessoas é difícil seguir uma alimentação saudável pelo …
Continue lendo “Tipos de Açúcar Saiba Escolher o Mais Saudável”