21/02/2018

Aqueça e alongue bem o corpo antes de praticar parkour

Instrutor de parkour, Leandro “Down” Fernandes ensina como fazer alongamentos e aquecimentos antes de iniciar essa prática, além de movimentos básicos.

Instrutor de parkour, Leandro “Down” Fernandes ensina como fazer alongamentos e aquecimentos antes de iniciar essa prática, além de movimentos básicos.

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