Uma alimentação saudável se faz nos detalhes, inclusive na maneira de preparo dos alimentos. Vegetais crus têm mais nutrientes que os cozidos. Se eles foram ao fogo, prefira fazê-los no vapor do que na água.
18/01/2018
Uma alimentação saudável se faz nos detalhes, inclusive na maneira de preparo dos alimentos. Vegetais crus têm mais nutrientes que os cozidos. Se eles foram ao fogo, prefira fazê-los no vapor do que na água.
