Algumas pessoas só percebem que a má alimentação causa danos à saúde quando é preciso visitar um médico. A terapeuta holística Paula Corregiari e sua família levaram um susto ao fazerem exames e perceberam que tinham de mudar seus hábitos alimentares com urgência.
Em depoimento em vídeo para a Plataforma Saúde Brasil, Paula conta como conseguiu substituir frituras por alimentos saudáveis. “Tive problemas de pressão alta, que tiveram de ser controlados com medicação. Estava com triglicérides altos, assim como meu marido. E ainda por cima nossa filha estava com a taxa de glicose no sangue no limite. Foi quando decidimos mudar a alimentação e toda a família aderiu. Na minha casa não entra mais alimentos fritos e cortei completamente o sal. Percebi que ele poderia ser substituído por ervas”, ensina Paula.
Ela indica que o caminho saudável é fácil de seguir. “Hoje consumimos mais frutas, legumes e verduras e todos estão superbem. Minhas dicas para todos são: tenham boa alimentação e pratiquem uma atividade física. Espero que isso faça tão bem para vocês quanto fez para a minha família”.
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